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催乳吃什么

日期：2011-06-20 18:06

哺乳期间奶少或是无奶是新妈妈们最担心的事情了，一旦出现奶少，大人着急，同时还影响孩子的正常发育，此时催乳是重点，以下11种食物

，帮助你快速催乳。
1，黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2，猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3，花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。
4，冬瓜皮煮鲢鱼。
5，红小豆煮粥，加红糖。
6，鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7，黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8，鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9，黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.
10，豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
11，花生米炖猪蹄或炖猪肚或黄花菜猪舌头对产后催奶十分有用