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产后那些“痛”
日期：2011-10-26 14:28
孕期，妈妈全身的各个器官，尤其是生殖器官，发生了重大变化。这些变化在妈妈喜得宝宝的喜悦中，往往容易被忽略。事实上.这是不对的。妈妈只有了解了分娩之后的那些“伤痛”，才能更好地调节自己情绪，正确合理地锻炼身体，从而成为一个快乐、健康妈妈。
子宫的变化
子宫是产后变化最大的器官。胎儿及胎盘排出后，子宫随着缩小变硬，这时可在肚脐周围摸到一个像胎儿头大小的硬物，以后逐渐缩小.大约在产后半个月就摸不到了。产后1个半月左右，子宫恢复原来大小。分娩后一个月，也恢复到正常大小，但阴道则不能完全恢复原状，而比怀孕前松弛。如果做了侧切口，则有明显的疼痛感。
乳房变化产
后乳房的主要变化就是开始泌乳。产后二三天，随着催乳素的分泌，乳房逐渐胀大，可摸到有硬块，轻轻挤压，就见乳汁流出。乳汁分泌后，妈妈最好能随时让新生儿吸吮乳头.这样可以引起反射性刺激作用，以维持乳房的泌乳功能。新妈妈乳汁分泌得多少，与乳膝的发育、产妇的健康、营养状况、情绪等有关。新妈妈的乳房可能有下垂现象。有些妈妈以为乳房下垂是由于哺乳而造成的。其实，乳房的变化是怀孕造成的，并不是哺乳的缘故.只要用合适乳翠支撑，并注愈俄炼脚大肌是可以逐渐改善的。
消化系统的变化
由于产后多躺在床上，腹部肌肉松弛，肠姗动弱而慢，加上产后妈妈往往进食过最的动物蛋白，很容易引起便秘，所以产后要适当活动。饮食除了补充大量蛋白质外，还应注意多吃蕊莱和水果。
泌尿系统变化
由于孕晚期.子宫对磅胧的压迫，体内滞留了大量水分，所以产褥初期尿量明显增多。加上产后疲倦，会阴伤口疼痛，产后易发生尿潴留。为此，产后应尽早解小便，通常在产后4－6周情况会有所好转。
